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  • 吃多少才是“高”蛋白呢?

    高蛋白饮食已成为健身人士公认的饮食理念了,但是吃多少才是“高”蛋白呢?建议健康成年人群每日蛋白质每日摄取量为0.8克每公斤体重(肥胖人群蛋白量请就个体情况咨询营养师),每日运动量非常大的人群或运动员摄取量加倍(1.6-1.8克每
    发布时间:2020-11-07   点击次数:0

  • 重庆营养健康管理浅谈胡萝卜怎么吃营养更好?

    胡萝卜怎么吃营养更好?胡萝卜作为我们餐桌上常见的一种蔬菜,不管是凉拌,还是清炒,或者搭配其他食物,都能发挥它的营养价值,但是有没有什么特别的方法能吃出它多的营养素呢?胡萝卜中的水溶性维生素和矿物质很丰富,生吃胡萝卜容易使这些营养物质被人体吸
    发布时间:2020-10-31   点击次数:0

  • 什么是营养管理师

    忙碌的工作、巨大的压力、日渐老化的身体——健康已经离我们越来越远!而我们要保持健康的体魄,首先要了解我们每天进口的食物都含哪些成分。吃了之后会对我们的身体有哪方面的帮助。专家提示:每个人都应该有选择性地食用一些对自己身体有益的食物。而现实生
    发布时间:2020-10-24   点击次数:0

  • 重庆永益健康管理介绍一个人可能一直感到寒冷的原因

    一个人可能一直感到寒冷的原因有很多,包括:  1.甲状腺功能减退症  女人裹着毯子想知道为什么我总是很冷  甲状腺功能减退症的症状包括疲劳,抑郁和感冒。这种慢性病调理的过程很长,很多人忍受不了冷不耐受是甲状腺功能减退症的一个众所
    发布时间:2020-10-17   点击次数:0

  • 营业师的分类有哪些

     职位分类:  营养师还因其与不同的对象结合分成为临床营养师、公众营养师、食品营养师、运动营养师、餐饮营养师等。  临床营养师:主要从事与疾病有关的营养工作,为病人制订合理的膳食,设计适合不同病人的食谱等,主要在医院工作,又常称
    发布时间:2020-10-10   点击次数:3

  • 营养师这一新兴职业应社会之需要产生发展并趋于成熟

    营养师这一新兴职业应社会之需要产生发展并趋于成熟,国家正式确立此职业,对于规范本职业的从业行为,提高从业者职业能力,为我国建设一支专门的营养方面专业人才队伍将起到积极作用。  开展相应的公众营养改善工作,是一项提高国民健康素质和
    发布时间:2020-10-03   点击次数:2

  • 营养师行业的现状

    营养师的出现,是适应社会健康的需求而产生的。营养师的职业综合了厨师、保健师、医务、中医、心理师、营销员、管理员等职业的特点于一身,是比较综合的职业。他们不但是食物的专家,更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家,帮助人们获取健康。营养师
    发布时间:2020-09-26   点击次数:2

  • 健康管理师与营养师、医生的区别

    健康管理师是国家新增职业,可以从事医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估、健康维护等相关工作。为了适应建设小康社会的需要,提高全民族的健康意识和身体素质,培养和造就健康管理人才,推出健康管理师培训课程。学员学完
    发布时间:2020-09-19   点击次数:2

  • 重庆私人营养顾问介绍平衡膳食应满足下列条件

    平衡膳食应满足下列条件:  (1)一日膳食中各种营养素应品种齐全,包括供能食物,即蛋白质、脂肪及碳水化合物;非供能食物,即维生素、矿物质、微量元素及纤维素。  (2)各种营养素必须满足儿童生长发育需要,不能过多,也不能过少。  
    发布时间:2020-09-12   点击次数:2

  • 重庆营养食堂告诉你什么叫平衡膳食

    平衡膳食,指的是在进食过程中要做到食物中的能量供应和各种营养素比如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水等含量充足、比例适当,使机体需要的营养素和能量的供应保持相对平衡。与前面所提的能量平衡相比,平衡膳食在强调能量摄入平衡
    发布时间:2020-09-05   点击次数:1

  • 重庆私人营养顾问介绍中低嘌呤食物有哪些

    低嘌呤食物(每100克食物含嘌呤小于25毫克):1、主食类:米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高梁、通心粉、
    发布时间:2020-08-29   点击次数:5

  • 重庆营养健康管理介绍营养素的分类

    营养素的分类  一般来讲营养素可分为三大类:宏量营养素、微量营养素以及其它膳食成分。  宏量营养素:宏量营养素包含蛋白质、脂肪、碳水化合物等。  微量营养素;微量营养素主要指矿物质和维生素。这个划分是从人体对营养素的需要量这个层面来讲的,相
    发布时间:2020-08-22   点击次数:3

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